季節ごとの養生法

季節ごとの養生法 · 2021/06/09
陰陽五行説でいう『長夏』は日本では春から夏にかけての湿度の上がる梅雨の時期に当てはまります。湿気(湿邪)の増えるこの時期の、簡単な養生法を紹介します。
季節ごとの養生法 · 2021/01/12
養生法 冬は腎を温める (五行説)
東洋医学では、自然界のあらゆるものは5つ(火・水・木・金・土)の性質からなると考えました。 そして、これを人の身体の臓器にも当てはめて考えます。 寒い冬を乗り切る簡単な養生法のまとめです。